一般来说,进行中等强度有氧运动20分钟后,机体才开始动员脂肪。而这时候,提高运动效果,Kyäni SPORTS有一种特别的物质要介绍给运动爱好者,那就是神奇的维生素E。为什么Kyäni SPORTS会认为它神奇呢?因为维E能加快新陈代谢,促进蛋白质更新合成,增强机体的耐力,因此,具有“优化”运动效果的作用!

在健美训练中,维生素E可在一定程度上防止肌肉损伤,并对肌肉生长产生积极作用。我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞,产生氧化作用,伤害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹、色斑等衰老现象,人体抵抗能力降低导致多病。

而天然维生素 E是自由基最直接的捕获者,在自由基攻击细胞之前,它先与自由基起反应,将之中和,从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

Kyäni SPORTS从研究中发现,高强度的抗阴力训练会使体内产生大量氧自由基。而维生素E是一种强效抗氧化剂,能有效防止氧自由基对骨骼肌的损害,修补受损细胞,从而获得更好的恢复,使力量增长,肌肉增多。实验指出,进行同样运动量的人,服用维E和不服用的人身体有着很大的差别。特别是他们肌细胞的损伤程度及氧自由基的差异。这也进一步证明高强度的健美训练会使体内产生大量氧自由基,并使肌细胞受到一定程度的损伤。补充维生素E的一组由于氧自由基减少,肌细胞受损的程度降低。

因此如果我们可以使肌肉细胞受到最小程度的损害,获得最大限度的恢复,那么,肌肉的生长增大就是必然的。由此看的出来,维生素E是健美运动员佳营养补剂之一。

那么问题来了,我们可以怎样补充维E呢?

含有丰富维生素e的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。还有一种超级食物中蕴含着丰富的维生素E,那就是深海鲑鱼。现在,我们可以通过食用Kyäni公司研发的新舒康深海鲑鱼油获取到这种珍贵的食物。

新舒康主要成分是来自阿拉斯加的深海野生鲑鱼,是高蛋白、低热量的健康食品,还含有多种维生素以及 钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中,鲑鱼所含的Omega-3不饱和脂肪酸最多。

而Kyäni新舒康选用的阿拉斯加的野生红鲑鱼是最顶级的三文鱼,除富含Omega-3之外还富含虾青素,这使红三文鱼通体呈红色,天然虾青素是世界上最强的天然抗氧化剂,有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积。通过使用新舒康,就能轻松让身体轻松获得最天然纯净的Omega-3脂肪酸,纯维生素E!

最后,要提示各位的是,维E属于那种“反应虽慢,但持续时间长”的营养素。被人体摄入后,需要花上6小时才开始发挥作用。因此在运动前,最好提前6到7个小时就补充维E,如果等到运动前才摄取,就达不到理想的效果。合理的营养补充定能让运动取得更好的效果!