有些人会认为跑步是一项孤独的运动,因为常常是需要一个人孤单作战。但是Kyäni SPORTS从最新的研究结果知道,跑步对于男人的好处是相当多的。一方面它可以让你的身体变得更加健康,提升性欲和性能力;一方面它还可以让你的魅力倍增,增加异性好感度,获得更多与异性约会的机会。这是因为善于长跑的男性拥有更好的身体素质和体能供应能力。

一、跑步帮助提高心血管功率

报告指出:那些经常参加跑步,尤其是能够完成半程马拉松的男性,其睾丸素将处于一个更高的水平,这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率,同时也意味着他们拥有更强的性欲,精子数量比普通人也要更多一些。从人类历史学的角度来看,这样的男子更容易被女性选择为自己的伴侣。

二、跑步提高智力

Kyäni SPORTS还了解到,长期的跑步运动可提升一个人的智力,并让荷尔蒙激素经常处于一个相对较高的水平,会让人感觉更加充满活力,在与人交往的过程中能够更加充分展现自己的魅力,从而赢得更多的好感。

三、跑步帮助释放压力,改善睡眠

Kyäni SPORTS观察了那些因压力大失眠的人,在经过一个月的跑步锻炼之后,其睡眠、精神状态都会有很大的改善,正是因为运动可以增加肌肉紧张与放松的状态。同时从生物学来说,运动会使脑部的5-羟色胺增加,5-羟色胺是一种能产生愉悦情绪的信使,这也是运动会让人快乐的原因。

四、跑步增强自信

坚持长跑的人大都特别自信。长跑的过程中,有一段从无氧到有氧的过渡,过程中身体会出现口干、喉咙痛、疲劳等症状,一旦熬过去,人会特别有自豪感,坚持长跑的人,具有一般人难以想象的毅力、自信。这也是为什么经常长跑的男性会散发出自信的原因!

当然了,年轻人进行任何运动都需要循序渐进、量力而行,切勿突然加大训练量。现在很多男性都习惯健身,健身过程中会消耗大量的体能,所以爱好健身的男性朋友们一定要注意健身营养。不少男性运动者会在健身时,吃糖可以提高运动能力,但是如果过量食用糖类食物,就会产生一定副作用。Kyäni SPORTS会推荐食用Kyäni健康金三角产品来达到帮助健康跑步运动者更健康地锻炼,达到更好的运动效果。下面来看看这三款产品各自有什么功效!

其中Kyäni新乐思含有美味的阿拉斯加野生蓝莓, 还包括9种天然成分,让身体在摄入这些超级食品的同时不需要消耗体内的元素来吸收其营养,更不会有副作用。它有很强的抗氧化能力,可以抵御自由基,还有多种维他命来保持身体的全面健康状态。

Kyäni尼多乐的原料取自南太平洋大溪地的野生诺丽,可以产生丰富的一氧化氮、包含丰富的氨基酸、维生素和矿物质。另外,诺丽可以促进细胞再生,帮助运动者将运动损伤的细胞及组织重新活跃起来。

Kyäni新舒康主要成分为阿拉斯加野生鲑鱼,包含了丰富的纯维他命 E和Omega-3脂肪酸,可以有效帮助维持免疫系统, 增强体能,提供身体每天都需要自我修复和补充。

以上正是我们所总结的跑步和营养的知识。了解相应的运动知识,注重营养的补充和对身体的保护,是每一位初跑者不可不知的常识要领。只有在这个基础上才能真正将长跑的好处更好地体现出来!