Kyäni SPORTS知道有些女性朋友贪图方便而用一些不科学的方法来减肥,比如通过只喝果蔬汁来减肥。果蔬汁减肥法真的健康吗?控制饮食减肥不能仅仅靠果蔬汁。如果每天用果蔬汁代替正常膳食,营养单一,缺乏优质蛋白,长期如此会造成营养不良。下面就让Kyäni SPORTS来说说减肥单喝果蔬汁不靠谱!

一、首先,果蔬汁减肥会造成营养不良

果蔬汁虽然含有丰富的维生素、膳食纤维和一些矿物质,但和人体所需要的各种营养素相比,营养还是显得很单一。造成人体出现皮肤松弛枯干、头发脆弱脱落、体能低下、贫血、水肿、免疫力下降等营养失衡问题,而这并不符合健康瘦身的理念。

二、其次,单喝果蔬汁仅限于短期

果蔬汁减肥法,如果仅用于短期内、因职业需要的减肥是可以的,但在长期来说,Kyäni SPORTS认为这不是一个好方法。果蔬汁严重缺乏饱腹感,因为纯榨汁是流质食物,在胃部停留时间时间短,引起的饱感小。喝果蔬汁之后,人很难解决饥饿感问题。虽然在前期喝着胃会变小,食欲会下降,但毕竟无法排除饥饿感,反而更容易引起食欲的大增,造成反弹!

三、鲜榨果蔬汁其实有着很高的糖分

看似健康的鲜榨蔬果汁其实也存在着健康风险。因为不少的水果有着很高的糖分,热量也不小。Kyäni SPORTS了解到不少将果蔬汁当作主食的女性朋友,常常会因为饱腹感不足而导致食用过量,殊不知一不小心就摄入过多的热量太高,更不利于减肥。”

其实,任何减肥都不能离开健康的理念。在保持合理的饮食结构外,配合食用一些有利于减肥的营养素就可以让自己更加健康地瘦下来!在大自然里,不少食物都有助于达到致内分泌平衡的作用,以抑制脂肪产生。而现在我们其实有更多健康和有效的方法可以选择,比如配合食用备受运动者推荐的Kyäni健康金三角产品。

Kyäni产品有着珍贵和天然的原料来源,其中阿拉斯加野生鲑鱼油、阿拉斯加野生蓝莓、大溪地野生诺丽果三种超级食材,为身体提供了维持营养供应必需不饱和脂肪酸、多种维生素、Beta-胡萝卜素、各种矿物质、高效抗氧化物、帮助细胞修补的一氧化氮等。这些营养物质能为身体带来更多的活力,让身体机能处于最佳状态!

最后,Kyäni SPORTS提示各位爱美女性,减肥没有捷径,千万不要因为过分追求美丽而忽视健康!健康事业才是我们每一个人在未来需要用心长期经营的。