从一开始作为代步工具到现在风靡全球,自行车运动是一项我们再熟悉不过的运动了。Kyäni SPORTS知道,许多选择自行车运动进行锻炼的人,正是考虑到它能有效地把健身与我们每天的生活很好地结合在一起,操作容易利于坚持。尽管自行车运动很普及,好处也很多,但Kyäni SPORTS提示,其中也有不少的运动禁忌需要注意:

1、女性长期骑行可以加一个厚车垫

Kyäni SPORTS了解到,女生骑车最大的坏处就是威胁女性私处健康。因为女性身体结构的特殊性,加上车座的设计就是需要身体大部分重量落在车座上。如果女生长时间骑自行车,车座与私处之间不断地摩擦,私处位置的神经、血管长时间处于压力中,很容易导致女生私处出现健康问题。因此,Kyäni SPORTS建议女性朋友可以在车座上加上一个厚车垫。这样不仅可以达到防震的效果,还能减少车座过硬对女性私处造成的损伤。

2、注意骑行姿势的选择

骑行运动常常需要在户外进行,所以一定要注意路况和安全。Kyäni SPORTS建议不要将车座调的太高,避免在快速行驶的急刹车时发生意外。但车座也不能调的太低,因为太低的话腿部伸展空间不够,加重运动负担。

3、户外骑行要注意防晒

女性玩户外很担心的一个问题就是防晒,户外紫外线很强,这不仅会使女性娇嫩的皮肤变黑还会引起晒伤。

由于骑行运动受户外环境的特殊性,身体和皮肤会更多地承受外界环境的刺激。特别是一些爱美的女性朋友,要关注骑行运动可能引起的皮肤晒伤、长期受到紫外线的危害,造成皮肤老化、暗沉和增加皱纹。而尤其在骑行运动时,剧烈运动会增加氧化反应,这时候我们也需要增加抗氧化剂。我们知道食用一些水果和蔬菜可以提高你体内的抗氧化剂含量,对运动后的损伤进行修复。另一方面我们也可以食用健康营养品来帮助身体获取相应的营养。

Kyäni公司考虑到身体所需元素的多样性,一种产品添加不同的食物,从而达到更加均衡、全面的营养补充。因此,在骑行运动中,Kyäni SPORTS会更加推荐女性朋友配合使用的Kyäni新乐思蓝莓复合果汁饮品。

Kyäni新乐思蓝莓复合果汁,以阿拉斯加野生蓝莓(水果之王)为主要材料,更添加了九种珍贵的超级食物,萃取其中各种食物的精华,让运动者更加有效、全面地摄取天然的营养素、维生素和矿物质,帮助平衡人体机能的消耗和补给,让运动真正做到强健体格的作用。其中主要成分的蓝莓是有助于胶质的形成和稳固,可以防止皮肤的老化,有很好的美容养颜功效。对于骑行运动后的皮肤损伤也能进行很好的修复。同时阿拉斯加野生蓝莓也含有更丰富的抗氧化物。

最后,Kyäni SPORTS要提示选择骑行运动的每一位爱美女性,在运动前预知并做好相应的准备,将运动对身体的损伤降到最低,才能让我们真正享受骑行这项时髦运动,展示出自己活力的一面哦!